محتوای درسی مقطع : تربیت بدنی
اصول تغذیه و بهداشت
لی لی
اصول تغذیه
بهداشت عمومی در ورزش
بهداشت فردی در ورزش
ایمنی در ورزش
غذای سالم چیست
تغذیه
تقویت عضلات شکم و پاها
تقویت چابکی
رشته های ورزشی
دروازه بانی هندبال
وضعیت بدنی
آموزش ایمنی در ورزش
چرخیدن و پیچیدن
آموزش پاس در بسکتبال
آموزش بک هند تنیس روی میز
آموزش دروازه بانی هندبال
آسیب های رایج در ورزش
اصول بهداشت و ورزش
اصول تغذیه و بهداشت 1
نیازهای تغذیه ای
اصول تغذیه 2
دفاع در هندبال
هماهنگی
لی لی 2
آشنایی با رشته های ورزشی
آموزش لی لی
بلوغ
پرتاپ توپ از بالا
پرتاب توپ از پایین
پرتاب توپ از بالا 2
آموزش پرتاب و دریافت
پرتاب یک دستی و دو دستی
بازی رنگ ها افزایش انعطاف پذیری
تمرین ایستگاهی هدف افزایش تعادل
تقویت عضلات ساق پا
تقویت کمربند شانه
تقویت مهارت دویدن به جلو و عقب
تقویت قدرت عضلات بالا تنه
شناخت مفاهیم از طریق حرکت
مهارت پرتاب توپ از بالا
آموزش ضربه زدن با پا
ضربه زدن با دست
آموزش ضربه زدن با پا 2
افزایش قدرت و استقامت بالا تنه
آموزش مهارت ضربه زدن با دست 2
پاور آموزش شنای کرال سینه
پاور آموزش تغذیه
pdf آمادگی جسمانی دانش آموزی
آموزش مقدماتی تنیس روی میز
10 عادت غلط در نشستن
آموزش دوومیدانی
زانوی پرانتزی
زانوی ضربدری